Quand j’observe les personnes autour de moi, je remarque de plus en plus qu’on nous fait accepter des choses qui sont inacceptables. Certaines personnes « de pouvoirs » actionnent des manipulations psychologiques qui déclenchent la culpabilité, la peur, voir même du mal-être plus profond chez les personnes plus fragiles avec leur estime d’elle. Qui n’a pas entendu des phrases du type : tu… Lire la suite »Apprendre à dire NON sans culpabiliser.
Je ne sais pas vous, mais pendant une période de ma vie, j’avais l’impression de n’avoir jamais assez de temps dans la journée pour aller au bout de tout ce que je devais réaliser. Pire encore, j’avais souvent l’impression de ne rien réaliser d’exceptionnel et pourtant je finissais dans mon lit totalement épuisé, triste, de mauvaise humeur, accusant la société… Lire la suite »10 astuces pour mieux gérer son temps et gagner en productivité.
Qui n’a pas rêvé de devenir riche ? Encore faut-il s’entendre sur ce qu’est la richesse. La richesse peut être définie de différentes manières, et il existe plusieurs types de richesse. Au-delà de la plus convoitée, la richesse financière, voici quelques-unes des principaux types de richesse : Richesse financière : c’est l’accumulation de biens matériels et de ressources monétaires. Cela comprend l’argent liquide,… Lire la suite »Devenir riche sans argent, 5 stratégies à mettre en place dès aujourd’hui !
En tant que coach, je suis souvent fasciné par les histoires inspirantes de réussite qui jalonnent notre vie et nos réseaux sociaux. Derrière chaque objectif atteint se cache une combinaison unique de passion, détermination, de persévérance, de courage et de stratégie. Dans cet article, nous explorerons trois exemples de réalisations remarquables et examinerons ce qui se cache derrière ces succès… Lire la suite »Les Clés du Succès : Ce qui se cache derrière des objectifs qui se réalisent.
Des recherches montrent que nous retenons entre 25 % à 50 % de ce que nous entendons. Cela signifie que lorsque nous écoutons notre patron, nos collègues, nos clients ou notre conjoint pendant 10 minutes, nous faisons attention à moins de la moitié de la conversation. Qui ne s’est pas retrouvé dans une discussion ou une réunion ou le but des intervenants étaient… Lire la suite »Ecouter pour comprendre ou comment développer l’écoute active ?
Il existe dans l’univers une machine incroyable, bien plus performante que tous les ordinateurs du monde. Pas besoin de la brancher sur le secteur ou de la recharger plusieurs fois par jour, elle n’a aucun programme à implémenter. Elle est autonome et à une capacité de gestion incroyable. On peut développer sa mécanique à l’infini, à la demande ou selon… Lire la suite »10 conseils faciles pour prendre soin de son cerveau
Être plus présent au présent, souvent appelé « présence consciente » ou « mindfulness », est une compétence qui doit être cultivée et pratiquée chaque jour pour améliorer notre concentration, notre conscience, notre perception et développer nos sens. Envie de développer cette nouvelle aptitude ? Voici quelques pistes à explorer : La pratique de la Pleine Conscience (Mindfulness) appelée aussi la méditation de pleine conscience… Lire la suite »Comment être plus présent au présent ?
« Faire appel à un coach pour ma vie personnelle ou professionnelle ! Hors de question ! Je n’ai pas besoin d’une psychothérapie ! » Si c’est ce que vous pensez, restez pour la suite de l’article. Vous allez découvrir le vrai visage de cet accompagnement hors norme : Quand consulter un coach ? Qu’attendre d’un coaching ? Quelles sont les situations où vous pourriez avoir besoin de… Lire la suite »Pourquoi faire appel à un coach ?
Comment identifier ses valeurs ?Le premier pas vers une vie plus épanouie Cette citation met en lumière l’importance des valeurs dans la définition de notre identité et dans la manière dont nous traversons notre existence. Elle souligne également que les choix que nous faisons chaque jour sont guidés par celles-ci, elles influencent nos actions et nos décisions. Il est indispensable… Lire la suite »Comment identifier ses valeurs ?
On ne peut imaginer comme il est primordial d’écouter. On ne souligne jamais assez les nombreux avantages de l’écoute active. C’est un atout appréciable pour celui qui sait maîtriser sa langue dans toutes les situations qui se succèdent dans une journée. Voici quelques raisons pour lesquelles il est considéré comme plus important d’écouter que de parler : L’écoute active permet une… Lire la suite »Pourquoi est-il important d’écouter plus et de parler moins ?