« Faire appel à un coach pour ma vie personnelle ou professionnelle !
Hors de question !
Je n’ai pas besoin d’une psychothérapie ! »
Si c’est ce que vous pensez, restez pour la suite de l’article. Vous allez découvrir le vrai visage de cet accompagnement hors norme :
Quand consulter un coach ? Qu’attendre d’un coaching ? Quelles sont les situations où vous pourriez avoir besoin de cette assistance ? Je vais faire au mieux pour répondre à cette question primordiale : pourquoi et quand faire appel à un coach !
Qu’est-ce qu’un coach professionnel ?
Cherchons dans mon dictionnaire préféré. Il s’agit d’un « conseiller professionnel qui cherche à développer les performances d’un salarié, d’un acteur, d’un chef d’entreprise, d’un sportif, etc. »
Si l’idée est là, je pense que cette définition ne donne pas la dimension réelle de ce qu’un coach peut apporter dans votre vie. D’une part, le coach n’est pas vraiment un conseiller, mais plutôt un guide, un accompagnateur. En effet, le rôle du coach n’est pas de vous donner des conseils. Il est plutôt là pour vous inviter à vous questionner et à vous rendre conscient de vos comportements inconscients.
D’autre part, au-delà d’améliorer vos performances, le métier de coach, aujourd’hui, est de vous aider à renforcer votre bien-être et votre épanouissement, aussi bien dans votre vie professionnelle que dans votre vie personnelle.
Le coaching est particulièrement précieux quand vous avez l’impression d’être bloqué pour aller de l’avant dans l’un de vos domaines de vie. Vous savez que votre situation ne vous convient plus, mais vous ne vous sentez pas capable pour autant de changer les choses. Grâce à son rôle d’écoute, de miroir de votre personne, l’une des compétences d’un coach est de réussir à vous mettre face à vos contradictions. Il va vous aider à prendre conscience de vos comportements automatiques, croyances limitantes et blocages qui vous empêchent d’avancer sans que vous vous en rendiez compte.
Voici deux raisons pour lesquelles les personnes choisissent de travailler avec moi :
Trouver un meilleur équilibre entre vie privée et vie professionnelle
Assouvir une passion, devenir parent, obtenir une promotion au travail, suivre une formation importante, relever un défi sportif : autant de situations qui peuvent perturber l’équilibre actuel entre notre vie privée et professionnelle. Avec le nombre croissant d’obligations, il n’est pas rare de se retrouver pris au piège du métro, boulot, dodo. Si vous avez l’impression de toujours courir après le temps et de faire 10 000 tâches en même temps, quelques séances de coaching peuvent vous aider à progresser vers votre objectif.
Nous pourrons définir vos vraies priorités en accord avec vos valeurs, votre vision et vous recentrer sur l’essentiel. Si besoin, je pourrais même vous proposer des techniques et exercices concrets de gestion du temps pour réduire votre stress et votre charge mentale. Vous initier à une philosophie qui devrait vous aider à retrouver calme et sérénité sur le long terme !
Renforcer ou retrouver la confiance en soi.
Quand je regarde autour de moi, je suis souvent confronté à des personnes qui doute d’elle-même et pourtant avec d’incroyables ressources qui sont juste enfuies ou plus simplement à dépoussiérer et dont elles n’ont plus conscience. Il me semble donc essentiel de travailler sur l’estime de soi et trouver des moyens pour booster votre confiance en vous.
Pour améliorer notre performance au travail, oser rêver grand sans se mettre des freins superflus, la confiance en soi est une qualité essentielle ! C’est ça le métier de coach, vous accompagner pour vous développer, grandir en conscience et reprendre votre progression. Avec des exercices d’introspection et des défis à relever, vous aurez toutes les clefs en main pour gagner en confiance en vous. Le tout adapté à votre rythme et en restant bienveillant et tolérant envers vous-même, mais en prenant la responsabilité de votre avenir.
Intéressé, on peut juste parler de vous… Sinon, je vous proposerai d’ici quelques semaines un accompagnement gratuit avec des exercices faciles à mettre en place pour booster votre confiance.
À bientôt pour la suite !