Reprendre sa vie en main peut être un processus transformateur et gratifiant. J’entends tellement de personnes autour de moi qui sont fatalistes et qui pensent qu’il est trop tard pour changer certains éléments de leur existence. Trop tard pour se mettre au sport. Trop tard pour apprendre un instrument, une nouvelle langue. Trop tard pour chercher un compagnon de vie.… Lire la suite »Comment reprendre sa vie en main : 10 conseils pour un changement durable.

Depuis le confinement, nous sommes nombreux à nous poser la question : « Notre vie nous fait-elle encore sens ? ». Trouvez-vous que la réponse est nuancée ? Notre éducation et le besoin créé d’addiction à l’argent font que cette question nous est interdite sous peine d’implosion. Il semble impératif pour nos dirigeants que nous devions continuer à alimenter la roue du hamster et rester… Lire la suite »Comment vivre une vie plus authentique et fidèle à qui nous sommes vraiment ?

Lorsque nous manquons d’organisation dans notre vie, plusieurs conséquences peuvent se manifester et affecter différents aspects de notre quotidien, de nos performances professionnelles à notre bien-être personnel. Dans cet article, je vous donne dix outils faciles à mettre en place pour devenir un(e) pro de l’organisation. Si comme moi il y a quelques années, vous souffrez d’un sentiment général de… Lire la suite »Mieux s’organiser au quotidien en dix étapes faciles à mettre en œuvre.

La motivation c’est comme un moteur intérieur qui nous pousse à agir, à persévérer et à atteindre nos objectifs. C’est une force extraordinaire qui peut transformer nos vies de manière profonde et significative. Que ce soit dans nos carrières, nos relations, nos projets personnels ou nos aspirations les plus audacieuses, la motivation joue un rôle déterminant dans notre capacité à… Lire la suite »10 conseils pour garder sa motivation en toute circonstance.

Quand j’observe les personnes autour de moi, je remarque de plus en plus qu’on nous fait accepter des choses qui sont inacceptables. Certaines personnes « de pouvoirs » actionnent des manipulations psychologiques qui déclenchent la culpabilité, la peur, voir même du mal-être plus profond chez les personnes plus fragiles avec leur estime d’elle. Qui n’a pas entendu des phrases du type : tu… Lire la suite »Apprendre à dire NON sans culpabiliser.

Je ne sais pas vous, mais pendant une période de ma vie, j’avais l’impression de n’avoir jamais assez de temps dans la journée pour aller au bout de tout ce que je devais réaliser. Pire encore, j’avais souvent l’impression de ne rien réaliser d’exceptionnel et pourtant je finissais dans mon lit totalement épuisé, triste, de mauvaise humeur, accusant la société… Lire la suite »10 astuces pour mieux gérer son temps et gagner en productivité.

En tant que coach, je suis souvent fasciné par les histoires inspirantes de réussite qui jalonnent notre vie et nos réseaux sociaux. Derrière chaque objectif atteint se cache une combinaison unique de passion, détermination, de persévérance, de courage et de stratégie. Dans cet article, nous explorerons trois exemples de réalisations remarquables et examinerons ce qui se cache derrière ces succès… Lire la suite »Les Clés du Succès : Ce qui se cache derrière des objectifs qui se réalisent.

Des recherches montrent que nous retenons entre 25 % à 50 % de ce que nous entendons. Cela signifie que lorsque nous écoutons notre patron, nos collègues, nos clients ou notre conjoint pendant 10 minutes, nous faisons attention à moins de la moitié de la conversation. Qui ne s’est pas retrouvé dans une discussion ou une réunion ou le but des intervenants étaient… Lire la suite »Ecouter pour comprendre ou comment développer l’écoute active ?