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Comment apprendre plus vite et retenir plus longtemps. (7 techniques validées par les neurosciences)

Quand j’ai décidé d’entreprendre la formation de coach, plus de trente ans après avoir quitté l’école normale, j’ai ressenti une véritable appréhension. Une petite voix me soufflait : « Ton cerveau a vieilli, comment vas-tu faire pour retenir toute cette nouvelle matière ? Tu as toujours eu du mal à apprendre par cœur, alors trente ans après ! Des neurosciences ! Des principes de psychologie… »… Lire la suite »Comment apprendre plus vite et retenir plus longtemps. (7 techniques validées par les neurosciences)

Comment utiliser son GSM avec intelligence (5 stratégies concrètes pour reprendre la main)

À chaque instant, notre GSM devient bien plus qu’un simple téléphone portable : il est notre agenda, notre GPS, notre assistant personnel, et parfois même notre confident silencieux. Pourtant, derrière cette puissance technologique se cache un danger subtil : l’utilisation excessive du smartphone peut rapidement se transformer en perte de temps, en distraction permanente et en source de stress numérique. Alors que… Lire la suite »Comment utiliser son GSM avec intelligence (5 stratégies concrètes pour reprendre la main)

Comment aborder les autres positivement ?

La rentrée a toujours quelque chose de particulier. C’est un mélange subtil d’odeur de cahiers neufs, de cafés du matin, de couloirs qui s’animent, de bureaux qui reprennent vie. C’est aussi cette sensation étrange de se retrouver à la croisée des chemins : d’un côté, le confort rassurant de nos habitudes, de l’autre, l’inconnu des visages que nous allons croiser pour… Lire la suite »Comment aborder les autres positivement ?

L’art de l’assertivité : entre affirmation de soi et respect mutuel.

Il y a quelques semaines je vous parlais des droits assertifs fondamentaux, vous vous souvenez ? Ces droits que nous avons en tant qu’être humain, mais que souvent nous oublions ou l’on nous fait volontairement oublier pour abuser de nous et entretenir l’injustice. Si vous voulez vous remémorer les 5 premiers, je vous invite à relire la première partie de cet… Lire la suite »L’art de l’assertivité : entre affirmation de soi et respect mutuel.

L’Alchimiste de Paulo Coelho un livre de développement personnel à lire à la plage.

L’été. Ce moment béni où nos valises se remplissent de maillots de bain, de crème solaire… et de livres. Lire à la plage, c’est souvent choisir un roman léger, une histoire distrayante pour s’évader, s’offrir une pause, faire le vide. Mais si, pour une fois, nous profitions de ce temps suspendu pour lire autrement ? Lire pour mieux nous retrouver. Lire… Lire la suite »L’Alchimiste de Paulo Coelho un livre de développement personnel à lire à la plage.

Les livres qui influencent qui je suis (et influenceront qui vous êtes)

Cela fait longtemps que je suis Olivier Roland. Je me souviens encore de ces premières vidéos visionnées sur YouTube, entre deux recherches sur le développement personnel, la productivité, le stoïcisme ou la liberté. Il y avait dans ses propos une franchise, une clarté et une énergie contagieuse. Très vite, j’ai découvert son écosystème plus large : ses réseaux, ses formations, ses… Lire la suite »Les livres qui influencent qui je suis (et influenceront qui vous êtes)

Les 10 lois fondamentales du développement personnel. II

Dans un précédent article, nous nous étions attardés aux 5 première lois fondamentales du développement personnel. Nous avions détaillé chacune d’elles et je vous avais donné les clefs pour vous les approprier au mieux. Si vous n’avez pas encore lu cet article ou si vous avez un doute sur ce dont il s’agit, je vous invite à le relire. je vous… Lire la suite »Les 10 lois fondamentales du développement personnel. II

Lire vite ou lire mieux : quelle méthode choisir pour mieux retenir et grandir ?

Nous vivons une époque paradoxale : jamais dans l’histoire de l’humanité, les livres, les articles, les newsletters, les résumés ou les vidéos explicatives n’ont été aussi accessibles. Le savoir est partout, disponible en quelques clics, prêt à être consommé à la moindre pause café ou dans un coin d’application mobile. Et pourtant, une question fondamentale se pose : que retenons-nous vraiment de… Lire la suite »Lire vite ou lire mieux : quelle méthode choisir pour mieux retenir et grandir ?