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Fred G.

L’homme qui voulait être heureux : le livre qui pourrait changer votre été.

Chaque été, nous préparons nos valises avec soin. Nous vérifions que nous n’avons rien oublié : quelques vêtements, des lunettes de soleil, un maillot de bain, un appareil photo et souvent un livre. Celui qui nous accompagnera sur la plage, au bord d’une piscine ou à l’ombre d’un arbre. Mais, au fond, qu’attendons-nous vraiment de ces vacances ? Nous espérons nous… Lire la suite »L’homme qui voulait être heureux : le livre qui pourrait changer votre été.

Que se passe-t-il quand nous laissons la peur guider notre vie ?

Il y a des articles que l’on écrit parce qu’un livre nous a inspirés. D’autres naissent d’une étude scientifique, d’une discussion ou d’une simple idée griffonnée dans un carnet. Et puis il y a ceux qui s’imposent à nous. Ces derniers temps, une vie de mon entourage m’a obligé à me poser une question que je n’avais encore jamais formulée… Lire la suite »Que se passe-t-il quand nous laissons la peur guider notre vie ?

Pourquoi avons-nous tant de mal à fêter nos réussites ?

Il y a quelques années, lorsque je terminais un projet important, je ressentais une satisfaction qui ne durait jamais très longtemps. Quelques heures, parfois quelques jours au mieux. Puis mon attention se tournait déjà vers la prochaine étape, le prochain objectif, la prochaine amélioration. J’avais l’impression qu’il fallait toujours avancer, toujours progresser, toujours faire mieux. Avec le recul, je me… Lire la suite »Pourquoi avons-nous tant de mal à fêter nos réussites ?

Boostez votre cerveau en appliquant ces 5 conseils.

Chaque jour, nous prenons des dizaines de décisions. Certaines semblent anodines : consulter notre téléphone, reporter une tâche importante, faire défiler les réseaux sociaux quelques minutes de plus ou remettre au lendemain une bonne résolution. D’autres influencent beaucoup plus profondément notre vie : commencer un projet, adopter une nouvelle habitude, reprendre une activité physique ou décider enfin d’agir dans une… Lire la suite »Boostez votre cerveau en appliquant ces 5 conseils.

Le miracle Morning : illusion ou réalité ?

Pendant longtemps, j’ai été fasciné par les habitudes des personnes qui réussissent. Comme beaucoup d’entre nous, je me suis demandé s’il existait un secret, une méthode ou une routine capable de nous aider à reprendre davantage le contrôle de notre vie. Une façon de progresser plus vite, d’être plus serein, plus efficace ou simplement plus aligné avec ce qui compte… Lire la suite »Le miracle Morning : illusion ou réalité ?

L’essentiel ne se possède pas, il se vit !

Nous vivons dans une époque étrange où nous pouvons posséder davantage que toutes les générations qui nous ont précédés tout en ayant parfois le sentiment diffus qu’il nous manque encore quelque chose. Nous accumulons des objets, des vêtements, des abonnements, des expériences, des photos, des informations, parfois même des relations. Nous remplissons nos maisons, nos agendas, nos téléphones… jusqu’à encombrer… Lire la suite »L’essentiel ne se possède pas, il se vit !

Lire, l’avantage invisible qui fait toute la différence !

Nous vivons dans une époque paradoxale. Nous n’avons jamais eu autant accès à l’information et pourtant nous prenons de moins en moins le temps de réfléchir en profondeur. Nous scrollons plus que nous ne lisons.Nous réagissons plus que nous ne méditons. Et au milieu de cette agitation permanente, certaines habitudes silencieuses semblent presque avoir perdu leur valeur. La lecture en… Lire la suite »Lire, l’avantage invisible qui fait toute la différence !

Faut-il provoquer sa chance ou attendre qu’elle frappe ?

Pourquoi certaines personnes semblent-elles attirer les opportunités pendant que d’autres ont l’impression de passer à côté de leur vie ? Nous connaissons tous quelqu’un à qui tout semble réussir : la bonne rencontre au bon moment, le projet qui fonctionne, l’idée qui arrive au moment parfait, l’opportunité professionnelle inattendue. Et bien souvent, nous résumons cela en une phrase dans sa version la… Lire la suite »Faut-il provoquer sa chance ou attendre qu’elle frappe ?

Comment faire les bons choix quand on doute de tout

 Nous pensons souvent que douter est un problème. Alors nous cherchons à l’éliminer, à nous rassurer, à attendre ce moment où tout deviendra clair, évident, indiscutable… Mais ce moment n’arrive presque jamais. Alors nous réfléchissons encore, nous analysons, nous pesons le pour et le contre… jusqu’à l’épuisement. Et plus nous cherchons la bonne réponse, plus elle semble nous échapper. Le… Lire la suite »Comment faire les bons choix quand on doute de tout

Le pouvoir du focus : comment prioriser les actions pour transformer notre vie ?

Nous avons appris à remplir nos journées, à cocher des cases, à avancer, sans vraiment savoir si nous avançons dans la bonne direction. Nous croyons souvent que le problème vient d’un manque de temps. Alors nous accélérons, nous ajoutons, nous optimisons. Mais au fond, une question dérangeante persiste : Et si ce n’était pas le temps qui nous manquait… mais… Lire la suite »Le pouvoir du focus : comment prioriser les actions pour transformer notre vie ?