Il y a des matins où tout semble couler de source : un rayon de soleil perce le ciel gris de ma Belgique natale, le thé a un goût de victoire fruitée, et même le miroir me trouve une allure athlétique. Et puis, il y a les autres jours. Ceux où l’humeur s’alourdit sans prévenir, où le monde paraît trop bruyant,… Lire la suite »Peut-on toujours être de bonne humeur ?
Dans un précédent article, nous nous étions attardés aux 5 première lois fondamentales du développement personnel. Nous avions détaillé chacune d’elles et je vous avais donné les clefs pour vous les approprier au mieux. Si vous n’avez pas encore lu cet article ou si vous avez un doute sur ce dont il s’agit, je vous invite à le relire. je vous… Lire la suite »Les 10 lois fondamentales du développement personnel. II
Nous vivons une époque paradoxale : jamais dans l’histoire de l’humanité, les livres, les articles, les newsletters, les résumés ou les vidéos explicatives n’ont été aussi accessibles. Le savoir est partout, disponible en quelques clics, prêt à être consommé à la moindre pause café ou dans un coin d’application mobile. Et pourtant, une question fondamentale se pose : que retenons-nous vraiment de… Lire la suite »Lire vite ou lire mieux : quelle méthode choisir pour mieux retenir et grandir ?
C’est une de ces phrases qu’on lance en l’air avec un sourire un peu figé, espérant que quelqu’un la rattrape avec une bonne blague ou une parole rassurante : « La vie commence à cinquante ans, non ? » Mais derrière cette pirouette rhétorique, il y a souvent une vraie question, un doute qui gratte doucement à la porte de notre… Lire la suite »La vie commence-t-elle à cinquante ans ?
Parmi les grandes sagesses de l’Antiquité, deux écoles traversent les siècles avec une étonnante modernité : le stoïcisme et l’épicurisme. On les cite souvent, parfois à tort, parfois à raison. On les confond aussi. Il n’est pas rare d’entendre qu’un épicurien est simplement « un jouisseur » ou qu’un stoïcien est « quelqu’un d’insensible ». Des raccourcis bien éloignés de la richesse de ces deux… Lire la suite »Le stoïcisme et l’épicurisme, c’est quoi la différence ?
Quand tout en vous sait quoi faire… mais que rien ne bouge Soyons honnêtes, nous savons ce que nous avons à faire. La tâche est claire. L’objectif est fixé. La deadline approche. Et pourtant… rien ne bouge. On se dit qu’on va s’y mettre dans dix minutes, après un café, après ce scroll rapide sur Instagram, après cette vidéo « juste… Lire la suite »De la procrastination à l’action : 2 minutes suffisent.
Dans la première partie de cet article, nous avons abordé un sujet sensible, mais crucial : comment accueillir, traverser et dépasser la colère et le sentiment d’injustice ? Nous y avons exploré ensemble les mécanismes émotionnels et cérébraux à l’œuvre, partagé des pistes concrètes pour mieux canaliser cette énergie bouillonnante, et mis en lumière la résilience comme une première réponse essentielle : cette… Lire la suite »L’anti-fragilité un pas plus loin que la résilience
Soyons honnêtes : si la vie était un long fleuve tranquille, on s’ennuierait à mourir. Mais en vérité, ce n’est pas exactement ça que nous vivons. Non, la vie ressemble parfois à une boîte de clous renversée sur le carrelage. Pieds nus. Et dans le noir. Entre les imprévus, les pertes, les drames, les petites trahisons et les grandes désillusions, nous… Lire la suite »La résilience : l’outil indispensable à notre survie.
« J’ai encore oublié les clefs de ma classe… » « J’ai son prénom sur le bout de la langue, mais impossible de le retrouver… » Ces petites scènes du quotidien nous sont familières. Et souvent, elles déclenchent en nous un soupçon d’inquiétude : est-ce que je commence à perdre la mémoire ? Mon cerveau fonctionne-t-il moins bien qu’avant ? Nous vieillissons tous. Et avec les années,… Lire la suite »Comment garder un cerveau en pleine forme en vieillissant : vérités et fausses croyances
Je viens tout juste de terminer la lecture du livre de Byron Katie, aimer ce qui est. Et immédiatement le lien c’est fait avec cette philosophie que j’aime profondément : le stoïcisme. Plus précisément, avec ce principe que j’essaie d’apprivoiser qu’est l’Amor Fati. Ce que j’ai découvert dans ce livre m’a frappé par sa façon radicale de traiter les problèmes, sa… Lire la suite »Comment apprendre à aimer ce qui est ?
